张梦雅：25电商本1、2班；25国贸本1、2班；25营销本1班辅导员。作为一名新生辅导员，我将以亦师亦友的身份，陪伴你们开启精彩的大学篇章。未来四年，愿做你们迷茫时的倾听者，成长路上的同行人。我愿成为你们最坚实的后盾，见证你们的每一次蜕变。

亲爱的同学们：

当你们带着行李踏入大学校园，眼中满是对自由的憧憬与对未知的期待时，我既为你们开启人生新旅程感到欣喜，也想以“过来人”的身份，和大家聊聊大学时光里最该守住的初心——不被玩乐裹挟，不随浮躁浮沉，在平衡中成长，在规划中前行。

一、警惕“补偿式放松”

大学自由不等于放纵。刚挣脱高中的高压束缚，不少同学会陷入“补偿式放松”的误区，课表空了就在宿舍刷剧打游戏，社团活动忙到忽略作业，玩乐的频率远超泡图书馆的次数。可当期末成绩亮起红灯，或是看着身边同学陆续拿到竞赛奖项、考证通关时，又会陷入我好像什么都没做的焦虑。其实，大学的自由从不是放纵的借口，而是给了我们更多自主掌控人生的机会。

二、平衡学习与生活

守住主线，丰富支线。想要避免在迷茫中虚耗时光，首先要学会平衡学习与生活的天秤。学习是大学的主线任务，课堂上认真听讲、课后及时复盘、考前系统复习，这些看似基础的环节，正是筑牢专业根基的关键。但这并不意味着要成为“书呆子”，适当参加活动锻炼能力、约好友打球释放压力、周末探索城市感受烟火气，这些支线体验能让生活更有温度。

三、找准成长节奏

不盲目跟风，要专注自我。大学就像一个多元的赛道，有人擅长学术，有人热衷实践，也有人偏爱文艺。不必因为别人参加了多个社团就盲目跟风，也不必因为室友提前准备考研就焦虑不安。试着静下心来思考：自己对什么领域感兴趣？未来想成为什么样的人？根据自身情况制定目标，一步一个脚印去实现，比盲目追赶他人节奏更有意义。

四、绘好四年蓝图

分阶段发力，动态调整。大一可以多尝试、多探索，通过选修课、讲座、社团活动拓宽视野，找到自己的兴趣方向；大二要聚焦专业学习，考取基础证书，参与一些竞赛，提升专业能力；大三可以根据自身规划，做好考研、考公或实习的准备，有针对性地积累经验、提升竞争力；大四则要全力以赴冲刺目标，同时做好毕业衔接，为大学生涯画上圆满句号。当然，规划并非一成不变，随着认知的提升和环境的变化，及时调整方向也很重要，但明确的目标永远是前行的指南针。

同学们，大学四年是人生中最宝贵的时光，它充满了无限可能，也暗藏着诸多挑战。愿你们能拒绝浮躁、远离虚耗，在学习与生活的平衡中找到乐趣，在清晰的规划中稳步前行，最终活成自己期待的模样，让青春在奋斗中绽放光彩！